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辦公室新出“黯然銷魂覺”，提神神功你造嗎？

夏天白晝長，晚上睡眠時(shí)間較短，再加上白天氣溫高，適當(dāng)午睡可消除疲勞，保持精力。
午覺時(shí)間很短。但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統(tǒng)中醫(yī)，還是從最新的國外研究來看，把它比作最好的“健康充電”法之一，都毫不過分。
小波的親親伙伴們都有午睡的好習(xí)慣，so小波偷偷的給大伙留下了紀(jì)念照↓↓↓，不要太感謝我哦~

睡個(gè)覺而已，要不要這么有愛，真可愛，么一個(gè)

你能猜出是誰嗎？

警戒！前方來一波睡神......

哎呦喂，睡夢(mèng)中還那么霸氣~
瞧瞧小腿裱的！

帶著笑容的睡意化成了彩虹，

他夏了夏天！

O(∩_∩)O哈哈~睡姿五花八門，只有想不到，沒有做不到！

小波溫馨提醒：趴時(shí)間長了，會(huì)壓迫神經(jīng)和血管。

當(dāng)然幾分鐘的短睡可以趴著，如果有20分鐘以上的時(shí)間，還是選個(gè)舒服的姿勢(shì)睡為好。如果你一時(shí)睡不著，也要把眼睛閉上，然后把精力集中到呼吸上，放緩呼吸頻率，同時(shí)，在吸氣時(shí)輕聲發(fā)出“嘶”的聲音，呼氣時(shí)發(fā)出“呼”的聲音，這樣有助于你盡快入睡。
午睡條件自己創(chuàng)造，快來展示展示你周邊的奇葩睡姿吧~

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